⭕️モグモグ習慣がオススメです😁
こんにちは、高見歯科医院の裵（ぺ）です。
『虫歯予防にはキシリトールが良い』
と言う話を知っている方は多いかもしれませんが、実際に活用しておられる方はどれ位でしょうか。
今日は、キシリトールの効果について再確認してみましょう💡
キシリトールとは、植物から作られる糖アルコールの一種です。
△特徴
①お口の中で、虫歯の原因となる酸を作らない
②砂糖とほぼ同じ甘さでカロリーは75%
虫歯予防先進国のフィンランドでは、67％の家庭で毎食後にキシリトールが摂取されているそうです✨
オススメの実践法が、『モグモグ習慣』です⭕️
キシリトールガムを、
◉合間の時間でお口にポイ
合間の時間⇒ 食事やおやつの後、通勤や買い物中、テレビやゲームの最中、、、
◉最低10分はモグモグ
長い時間噛む事で、唾液による潤い効果が期待できます🦷
PS．
最近、待合室に新しい仲間が増えました🎶
